自驱型成长

精华解读

你好！欢迎来到典读。本期为你解读的书是美国作家威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊合著的畅销书《自驱型成长》。

辅导孩子写作业一直都是让很多家长头疼的问题，家长们不能理解为什么自己的孩子一写作业就状况百出:一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿要吃东西，一会儿要挠痒痒……明明半个小时可以写完的作业，却偏偏要耗费两三个小时。离开了家长的监督，想要让他们按时完成作业则更是难上加难，看到没有一点自制力的孩子，家长会越来越焦虑，脾气一上来就会忍不住对孩子大吼大叫，甚至还会动起手来，因为辅导作业，家里经常闹得鸡飞狗跳。

父母眼里那些不听话的孩子难道天生就没有自控力吗？自律对于他们来说真的比登天还难吗？然而也有另外一些孩子，他们几乎从来不需要父母的辅导和监督，每天都会自觉地按时完成作业，到了周六日或者寒暑假，每天还会规划自己的学习与生活，把自己的时间安排得井井有条，完全不用家长操心。

为什么这两类孩子会有这么大的差别呢？其实只不过是因为后面的这些孩子具有很强的自驱力。

也许有人会问，自驱力是天生的吗？当然不是！既然自驱力可以后天培养，那么该如何让更多的孩子具备自驱力呢？

在解决这个问题之前，我们需要先弄明白以下几个问题：

家长对孩子所做的一切都是对的吗？

严格管控孩子的教养方式和宽松型的放养是对还是错？

家长到底要培养什么样的孩子？

当家长的终点在哪里？

相信每个父母都明白，自己也不是十全十美的人，教育孩子时不可避免的就会出现这样那样的问题，对孩子管得太严会让他失去自主性，对孩子管得太松又会让他缺少规则感，自我约束力变差。每个家长都希望孩子将来能有一番作为，但是必须记住，养育孩子，不是为了让孩子过上了家长想让他过上的生活，而是家长帮孩子过上了他自己想过的生活。

想要做到这一点，仅仅让孩子“听话”“乖”“守规矩”恐怕是不够的，因为所谓的“听话”“乖”“守规矩”都是从父母的角度出发的，甚至有时候是为了方便父母的“管理”，让父母省心。孩子在这种强制型管控的过程中是被动的，不管他是否愿意，他都要接受并执行父母的“命令”。想要帮孩子过上自己的生活，必须让孩子学会自律自控，拥有属于自己的内驱力，当他积极主动的发自内心的去做事情的时候，还用担心他做不好吗？

因此,每一位家长最应该做的就是努力培养孩子的自驱力。那么该如何如何培养孩子的自驱力呢？今天我们讲的《自驱型成长》这本书，将会给你带来很大的帮助。

《自驱型成长》这本书的全名是《自驱型成长：如何科学有效地培养孩子的自律》，它结合了脑科学、心理学、教育学的知识，研究了孩子自我控制感与压力感受、行为动力的相关性，深入浅出，通过真实案例，引导家长如何提高孩子的自我内驱力，培养出自驱型成长的孩子，让孩子走上自律自控自主的成功道路。这本书在全世界范围内都具有足够的实用性，曾改变了很多家长的养育观，有效地缓解了现代家长的焦虑感，获得海内外许多心理学家、作家的赞誉和推荐。

本书的作者是美国的威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊。威廉是临床神经心理学家，对青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域颇有研究，而奈德是华盛顿特区一家家庭辅导企业的创始人，是青少年亲子互动和焦虑管理方面的专家。

了解了本书的基本情况，接下来我将从以下三个方面来为你解读这本书：第一，正确关注孩子的压力；第二，帮助孩子提升自我的控制感；第三，如何培养孩子的自驱力。

首先，我们先来看第一个方面的主要内容：正确关注孩子的压力。

现在随着社会的发展，大家在各个方面的压力都越来越大，尤其是家长在教育孩子这件事上，更是压力倍增。每一位父母都不愿意让自己的孩子输在起跑线上，从小就给孩子报各种补习班，而国家“双减”政策推出之后，一些家长的压力指数又随之蹭蹭上涨。

家长们都在担心自己的孩子跟不上这个社会变化的脚步，因此在对待孩子的教育上可谓是煞费苦心，但是很多家长盲目育娃，不仅累了自己，还苦了孩子。

在生活中，现代家长养育孩子有四种常见的错误观念：

第一种是认为通往成功的路径是座独木桥 ，孩子不能被挤下去。这种观点基于一种对成功的稀缺性假设，觉得成功是一件少而艰难的事情，因此孩子们必须要有极强的竞争力。这也就是很多家长要拼命为孩子买学区房、报培训班的原因，他们希望孩子走在通往成功的独木桥上的时候，更有实力。

第二种，想拥有好生活，在学校就得有个好表现。但是我们要知道任何时候，都是有输就有赢，并且输的时候往往更多。学校里的表现并不能决定一切，孩子被逼急了就容易破罐子破摔，可能以后有机会也不愿意再尝试了。

第三种，催得紧、逼得狠的孩子才能成功。总有家长觉得抓得紧点，逼得狠一些，孩子就会学得多点儿，将来就有出息。但是如果你学的东西将来根本就用不到，对自身修养也没什么提升，学那么多干什么？填鸭式的灌输只会换来一台麻木的机器，生动的灵魂从来都不是被逼迫出来的。

第四种，今天的世界更凶险，要盯紧孩子。纵使现在的社会已经很安全了，但是很多家长依然把孩子看作温室里的花朵，时时监控着孩子的一切，这无形中给了孩子巨大的压力。其实，大可不必这么紧张，看看身边的孩子，大多数不是都健康长大了吗？

这就是常见的四种错误观念，其实，已经有很多父母在一定程度上意识到，这些观念是不正确的，但是当面对其他家长、学校、社会带来的压力时，就不由自主的又重蹈覆辙。作者有句话说得非常好：“压力深深扎根于恐惧，而恐惧又总是招致糟糕的抉择。”在教育孩子的道路上，这种压力是要不得的，因为它只会让我们成为越来越差劲的父母，我们不仅自己要处理好压力，还要帮助孩子正确关注和处理压力。

其实，压力也是有分类的，不同的压力产生的结果也不一样。美国国家儿童发展科学委员会将压力分为三种，分别是正向压力、可承受压力和毒性压力。

首先来说正向压力，它通常指的是一种可以促进个人成长，让人能够承受更多风险，表现得更出色的压力。比如一个准备参加演讲比赛的学生，前期准备时包括上台前一刻，一定会紧张和有压力，但最终会收获成功的喜悦和自豪，只要不是过度紧张，这种压力通常有可能让孩子表现得更好。这就是正向压力，正在体验正向压力的孩子，对自己的行为表现会有足够的掌控力。

再来看可承受压力，它指的是短暂出现的压力。有一项颇有影响力的实验，研究员连续两周每天都将幼鼠带离母鼠15分钟，这时幼鼠会产生压力，然后把它们再放回去，母鼠就会舔舐幼鼠的身体并给它们理毛，其实这是母鼠在安慰它们，给它们安全感，幼鼠很快就会恢复以前的样子。通过对比，研究员发现这批幼鼠和那些从未离开过母鼠的幼鼠相比，长大后具有更强的韧性。其实人也是一样，当这种短暂性的压力出现时，如果有大人在身旁支持，孩子就有时间应对压力和恢复元气，这就是可承受压力，它不但不会伤害孩子，还可以增强孩子的韧性。